下巴紫了一块怎么消除

下巴紫了一块，通常是由于外伤或者血管破裂导致的淤血。要消除下巴上的淤血，需要采取一些措施来促进淤血的吸收和减轻疼痛。以下是一些建议：

1.冷敷：在受伤后的24-72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在受伤处，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。

2.热敷：在受伤后的72小时后，可以使用热毛巾敷在受伤处，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷可以促进血液循环，加速淤血吸收。

3.药物治疗：可以使用红花油、伤科灵喷雾剂等外用药物涂抹紫色块，并进行适当的按摩，帮助疏通经络，促进淤血消散。

4.注意休息：在受伤后的几天内，要注意休息，避免过度活动，以免加重伤势。

总之，下巴紫了一块可能是外伤引起的，也可能是其他疾病的表现。如果症状较轻，可以通过冷敷、热敷、药品治疗、休息等方法进行处理。但如果症状较重或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。同时，在日常生活中，要注意安全，保持健康的生活方式，定期进行体检，预防疾病的发生。