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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
蜂蜜是一种天然的甜味剂，由蜜蜂从花蜜中采集而来。它含有多种营养物质，如葡萄糖、果糖、维生素、矿物质和抗氧化剂等。早晨空腹喝温热蜂蜜水有以下好处：
1.提供能量：蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以迅速被身体吸收，为身体提供能量，有助于唤醒身体并提供一天的活力。
2.促进消化：蜂蜜具有一定的润肠作用，可以帮助缓解便秘问题，促进肠道蠕动，改善消化功能。
3.增强免疫力：蜂蜜中的抗氧化剂可以帮助抵抗自由基损伤，增强免疫力，减少患病的风险。
4.舒缓喉咙：温热的蜂蜜水可以舒缓喉咙疼痛和咳嗽，对于一些呼吸道问题可能有一定的缓解作用。
总的来说，早晨空腹喝温热蜂蜜水可能对一些人有益，但并不是适用于所有人。如果有特定的健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业的健康顾问，以获取个性化的建议。
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