月经期间可以吃维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老、促进血液循环等作用，对女性的健康有一定的益处。
在月经期间，女性身体会经历一系列的生理变化，如子宫内膜脱落、出血等。维生素E可以帮助保护子宫内膜，减少出血和疼痛。此外，维生素E还可以缓解月经期间的情绪波动和疲劳感。
然而，需要注意的是，维生素E的摄入量应该适量，过量摄入可能会对身体造成不良影响。一般来说，成年人每天的维生素E摄入量不宜超过400毫克。
如果正在服用其他药物或有特殊的健康问题，建议在服用维生素E之前咨询医生的意见。此外，饮食中也可以摄入富含维生素E的食物，如植物油、坚果、绿叶蔬菜等。
总之，月经期间可以适量补充维生素E，但应注意摄入量，并在必要时咨询医生的建议。
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