晕车后头晕难受怎么办

晕车是指在交通工具上或者是在旋转的游乐设施上造成的头晕、头痛、恶心、呕吐等不适症状。晕车后头晕难受，可以尝试以下方法缓解：

1.休息：找一个安静、舒适的地方坐下或躺下，放松身体，让大脑得到充分的休息。

2.呼吸新鲜空气：打开车窗或到室外呼吸新鲜空气，避免车内的异味和封闭环境加重晕车症状。

3.喝水：喝一些温水或淡盐水，补充身体流失的水分和电解质，缓解头晕。

4.避免刺激：避免看手机、阅读等需要集中注意力的活动，减少视觉和内耳的刺激。

5.按揉穴位：可以按揉内关穴、合谷穴等穴位，帮助缓解晕车引起的头晕和恶心。

6.服用药物：如果症状严重，可以在医生的指导下服用晕车药，如麻黄碱苯海拉明片、茶苯海明等。

如果晕车症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如呕吐、头痛、呼吸困难等，应及时就医。此外，对于经常晕车的人，平时可以通过一些锻炼来提高内耳平衡功能，如旋转、摇晃等运动。