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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
头皮屑是指头皮表面的死皮细胞脱落后形成的小片状物质。正常情况下，头皮会不断地更新自己的表皮细胞，旧的细胞会脱落，新的细胞会不断生成，这是一种健康的生理现象。
引起头皮屑产生的原因有很多，包括头皮干燥、油脂分泌过多、头皮感染、洗发水和护发素的选择不当等。头皮干燥是最常见的原因之一，极端的天气条件、频繁地使用热水洗发、头皮本身缺乏油脂保护等都会导致头皮屑的产生。而油脂分泌过多也会导致头皮屑，因为过多的油脂会堵塞毛囊，导致头皮表皮细胞的更新速度加快。
除了外部原因，头皮屑的产生也与内部因素有关。患有头皮炎、湿疹、银屑病等头皮疾病的人更容易出现头皮屑。此外，一些不良的生活习惯和饮食习惯也会引发头皮屑问题。压力大、睡眠不足、饮食不均衡会使身体的免疫系统下降，从而引起头皮屑的产生。
总而言之，头皮屑是一种常见的头皮问题，但一般情况下是可以通过调整生活习惯和选择合适的洗发用品来预防和治疗的。如果头皮屑问题持续严重且伴有其他症状，建议及时就医，寻求专业帮助。
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