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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
听力损伤是一种常见的健康问题,而长时间接触高分贝的声音是造成听力损伤的主要原因之一。
分贝是用来表示声音强度的单位,其数值越大,声音就越大。一般来说,人耳的舒适音量大约在60-70分贝之间,相当于一般的交谈声音。而当声音的分贝超过85分贝时,就有可能对人的听力造成损伤。长时间接触95分贝以上的声音甚至会导致永久性的听力损伤。
因此,在生活中,应该注意保护自己的听力。首先,避免长时间暴露在高分贝的环境中,如果无法避免,可以使用耳塞或者耳罩等保护装备。其次,在使用耳机、音响等设备时,不要将音量调得太高,尽量使其在舒适的音量范围内。另外,定期进行听力检查也是很重要的,及时发现听力问题,可以及时采取措施进行治疗。
总的来说,听力损伤是一个需要引起重视的问题。正确地认识分贝和其对听力的影响,合理保护自己的听力,定期检查听力健康,才能更好地保护自己的听觉健康。