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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
体质差通常指一个人自身的生理和心理健康状态不佳，容易感到疲惫、虚弱、容易生病等。但是，体质差并不是一种独立的疾病，而是由于多种因素影响而形成的一种生理状态。
首先，遗传因素是影响体质的重要原因之一。父母的基因会直接影响到子女的体质，有些人天生体质就较差，容易感到疲乏、消化不良、易患感冒等。
其次，不良的生活习惯也会导致体质差。比如饮食不规律、熬夜、过度劳累、缺乏运动等都会降低身体的抵抗力，使得人易患病，感到疲惫。
此外，环境因素也会影响体质。比如空气污染、工作环境恶劣、生活压力大等都会对人体产生负面影响，降低身体的机能。
总的来说，体质差是一个综合性的生理状态，需要综合考虑生理、心理和社会等多个因素，通过调整生活方式、保持健康心态，并有针对性地辅助调理，才能有效改善体质。
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