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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
嗓子疼时能否喝酸奶是一个常见的疑问。事实上，嗓子疼时喝酸奶是可以的，甚至有些好处。但需要根据具体情况来决定是否适合个人饮用。
首先，酸奶含有丰富的蛋白质和乳酸菌，对于增强免疫力、促进肠道健康都有一定的好处。这对于缓解嗓子疼痛和提高身体抵抗力有帮助。
其次，酸奶的质地比较温和，口感柔和，不会刺激到嗓子，这对咽喉部位的舒缓有帮助。另外，酸奶中的乳酸菌也有一定的抗菌作用，可以帮助减少喉部细菌的繁殖，有助于嗓子疼痛的缓解。
但是，也有一些情况下不建议在嗓子疼的时候饮用酸奶。比如，如果嗓子疼是由病毒感染引起的，此时酸奶的冷、凉性质可能会刺激到嗓子，导致不适。此外，如果嗓子疼的原因是因为过敏或是过敏性喉炎，也不宜饮用酸奶，因为酸奶中的乳蛋白可能会加重过敏症状。
总之，如果嗓子疼是由感冒、病毒感染引起的，也可以适量饮用温水、淡盐水等温热饮品，缓解嗓子不适。而且，如果持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，以免延误病情。
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