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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
只要睡觉就做梦并不一定是病，因为梦是大脑在睡眠过程中的一种正常现象。通常情况下，每个人每晚都会做梦，只是有些人能够记得自己的梦境，而有些人则忘记了。
不过，如果一个人每天晚上都做梦，并且梦境非常真实、清晰，并且影响了他们的睡眠质量和日常生活，那么就有可能是一种病态表现。这种情况下，可能存在睡眠障碍、焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等问题，需要及时进行专业评估和治疗。
睡眠障碍可能会导致梦境频繁、深度、甚至是噩梦。焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等精神问题也会对梦境产生影响，使得梦境内容更为负面，情感更为强烈。这些问题会造成睡眠质量下降，无法得到充分的休息和恢复，对身体和心理健康都会产生不良影响。
另外，有些药物、物质，如咖啡因、酒精等或者身体疾病也可能会导致梦境频繁，甚至是噩梦。对于这些情况，也需要进行相关的医学检查和诊断，以及接受相应的治疗。
总之，只要睡觉就做梦本身并不是病，但是如果梦境频繁、影响睡眠质量和日常生活，就需要考虑是否存在潜在的精神或身体健康问题。在这种情况下，建议及时就医，接受专业的评估和治疗，以保障身心健康。同时，也建议平时注意睡眠卫生，保持良好的作息习惯，减少焦虑和压力，帮助自己获得良好的睡眠和愉快的梦境。
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