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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
晚上睡着就咳醒,可能与环境因素、枕头高度不合适、空气干燥、慢性支气管炎、支气管哮喘等原因有关,应该进行针对性处理。
1.环境因素:例如,烟草烟雾和空气污染都可能刺激呼吸道并引起咳嗽。应该保持良好的睡眠环境,可以把窗户打开,保持通风换气。
2.枕头高度不合适:枕头过高或者过低会影响呼吸道通畅性,导致咳嗽。因此,可以通过改变枕头高度来改善夜间咳嗽。
3.空气干燥:部分人喜欢张嘴呼吸,如果室内空气干燥,张嘴呼吸可能导致咽喉水分蒸发,出现干痒感,进而发生咳嗽并惊醒。平时可以在室内安置加湿器改善,确保空气湿度适宜。
4.慢性支气管炎:可能与感染、烟尘刺激等有关,患者会出现长期、反复咳嗽,一般在晨起、夜间都可能发生干咳,影响睡眠,可以在医生指导下使用苏黄止咳胶囊、盐酸氨溴索口服溶液等药物进行治疗。
5.支气管哮喘:可能与遗传、花粉刺激等有关,患者会出现喘息、咳嗽等症状,影响夜间睡眠质量。应该遵医嘱使用丙酸倍氯米松吸入气雾剂、沙美特罗替卡松吸入气雾剂、复方氨茶碱片等药物治疗,可以扩张气管,缓解咳嗽。
当面对夜间咳嗽时,尽量保持心情愉快,避免过度焦虑,合理安排作息时间和饮食结构,保持良好的生活习惯,也将有助于缓解夜间咳嗽。