-
-
闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
每天睡醒都觉得很累可能是由多种原因引起的，例如睡眠质量不佳、生活习惯不良、身体疾病等。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.睡眠质量不佳：如果睡眠质量不佳，例如睡眠时间不足、睡眠中频繁醒来、睡眠环境不佳等，都可能导致睡醒后仍然感到疲劳。解决方法包括：保持规律的睡眠时间和起床时间、创造安静、舒适的睡眠环境、避免在睡前使用电子设备等。
2.生活习惯不良：如果生活习惯不良，例如过度劳累、缺乏运动、饮食不规律等，也可能导致睡醒后仍然感到疲劳。解决方法包括：合理安排工作和休息时间、适当进行运动、保持饮食均衡等。
3.身体疾病：某些身体疾病也可能导致睡醒后仍然感到疲劳，例如贫血、甲状腺功能减退、睡眠呼吸暂停等。解决方法包括：及时就医，进行相关检查和治疗。
4.心理因素：如果存在焦虑、抑郁等心理问题，也可能导致睡醒后仍然感到疲劳。解决方法包括：及时寻求心理咨询和治疗。
总之，如果每天睡醒都觉得很累，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，也要注意改善生活习惯，保持良好的心态和情绪状态。
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：擅长脑血管病、癫...
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：擅于诊治帕金森病...
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：擅于诊治痴呆、癫...
-
-
本溪市金山医院 神经
擅长：擅长脑血管病、周...
-
-
安徽省精神卫生防治中心 神经轻症科
擅长：重性精神病诊断与...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 神经内科
擅长：擅长脑血管疾病、...
-
-
青海省妇女儿童医院 神经内科
擅长：研究方向:小儿神...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 神经内科
擅长：能熟练处理神经专...
-
-
每天都觉得很累，睡也睡不醒
每天都觉得很累，睡也睡不醒，这可能是由多种原因导致的。以下是一些可能的原因：1.睡眠质量不佳：即使每天睡了足够的时间，但如果睡眠质量不好，仍然会感到疲劳。这可能是由于睡眠环境不佳、睡前饮食不当、过度使... 详细»
-
-
整天觉得很累打不起精神
整天觉得很累、打不起精神可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因及缓解措施。一、常见的原因1.睡眠不足：睡眠是身体恢复和充电的重要过程。如果睡眠时间不足或质量不佳，会导致身体疲劳、精神不振。2.营... 详细»
-
-
身体无力，脑袋觉得很累
身体无力、脑袋很累可能由多种原因引起，包括睡眠不足、缺乏运动、营养不良、精神压力过大、贫血、某些慢性疾病等。以下是一些可能的原因和建议：1.睡眠不足：长期睡眠不足会导致身体疲劳、无力，注意力不集中，记... 详细»
-
-
每天都觉得很困这是为什么
每天都觉得很困，可能由以下原因导致：-睡眠不足：成年人每天一般需要7-9小时的睡眠时间，如果经常熬夜或者睡眠质量不佳，导致睡眠时间不足，会引起身体和大脑疲劳，出现每天都很困的情况。-睡眠呼吸暂停低通气... 详细»
-
-
60岁的人每天都觉得很嗜睡
60岁的人每天都觉得很嗜睡，出现这样的情况时，应该及时带老人前往当地医院就诊，给予老人行头颅CT或核磁检查操作，排除是否有颅内器质性疾病的可能。其次，还应该给予老年患者进行生命体征的监测，包括血压，血... 详细»
公众号
头条号
百家号