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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
睡眠中的梦境可以是大脑在休息的时候的一种表现，也可以是日间经历的事件和情感经验的一种记忆和表达。当做梦时，大脑以及周围的神经系统会处于活跃状态，这可能导致在梦中做一些动作，比如手在动。
这种现象主要是由于进入了REM阶段。在这个阶段，眼球会快速移动，大脑和身体的活动也比较频繁。在REM睡眠阶段，大脑会发出肌肉活动的指令，导致在梦中做出一些动作，比如挥手、踢腿等。这些动作通常是与梦中的情节相关的，比如做梦打架、跑步等。
此外，有些研究表明，做梦时手在动也可能是为了保护自己。在做梦时，大脑会向身体发送出一些命令，让身体做出一些防御性的动作，比如握紧拳头、挥动手臂等，这可能是大脑的一种本能反应，帮助应对梦中的一些威胁事件。
除此之外，一些心理因素也可能导致在睡梦中动手。比如焦虑、紧张等情绪状态下，大脑可能会更频繁地发出肌肉活动的指令，导致在梦中做出一些动作。
总的来说，睡梦中手在动的现象是很正常的，这在一定程度上反映了大脑在睡眠中的活动。虽然这种现象普遍存在，但如果手在动的情况持续或加剧，建议前往医院进行检查，以排除潜在的身体或心理问题。
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