一到冬天只要不运动手脚冰凉

冬天到了，很多人会觉得手脚冰凉，这是因为冬季气温较低，人体会采取一些自我保护措施来保持体温。

在寒冷的环境中，血液会优先流向身体的核心部位，比如心脏、肝脏和肾脏，以保持这些重要器官的温暖。这就意味着手脚等外周部位会接收较少的血液供应，从而导致手脚感觉冰凉。

冬季气温低会导致皮肤的血管收缩，减少了手脚的血液流动，使得这些部位的温度降低。此外，冬季干燥的空气和暖气的加热也会导致皮肤水分蒸发过多，进而引起皮肤干燥和不适感。

总的来说，手脚冰凉是冬季常见的现象，通常是由于气温低和血液循环不畅引起的。通过保持适当的体温、增加运动以及注意生活习惯等方法，可以缓解手脚冰凉的症状，让冬天过得更加舒适温暖。