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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
坐久手脚发麻可能与坐姿不当、血液循环不畅、神经受压、缺乏营养、疾病等有关。
1.坐姿不当：如果坐的时间过长，可能会压迫到腿部和脚部的血管和神经，导致血液循环不畅和神经受压，从而出现手脚发麻的症状。
2.血液循环不畅：久坐会导致下肢血液循环不畅，血液回流受阻，使四肢末梢组织缺血缺氧，从而出现手脚发麻的症状。
3.神经受压：久坐可能会导致腰椎间盘突出，压迫脊神经根，引起手脚麻木、疼痛等症状。
4.缺乏营养：长期久坐可能会导致维生素B1缺乏，从而引起末梢神经炎，出现手脚麻木、疼痛等症状。
5.疾病：某些疾病也可能会导致手脚发麻，如糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等。
如果出现手脚发麻的症状，可以通过适当活动、按摩等方式来缓解症状。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，建议避免久坐，每隔一段时间起身活动一下，促进血液循环，预防手脚发麻的发生。
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