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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
夏天容易出现嗜睡的症状，这可能与气温高、睡眠质量下降、过度劳累、饮食因素、疾病等有关。
1.气温高：天气炎热时，人体体表血管扩张，流向皮肤的血液增多，供应大脑的血液相对减少，从而出现困倦、疲乏、嗜睡的症状。
2.睡眠质量下降：夏天昼长夜短，闷热的天气也容易使人辗转反侧，夜间睡眠质量下降，导致白天困倦、嗜睡。
3.过度劳累：夏天人们户外活动增加，过度劳累可导致身体和精神疲劳，出现困倦、嗜睡的症状。
4.饮食因素：夏天人们的食欲通常会下降，如果饮食中蛋白质摄入不足，可引起体内缺乏营养物质，导致犯困、嗜睡。
5.疾病：某些疾病也会引起嗜睡，如甲状腺功能减退、糖尿病、心脏病等。
如果嗜睡症状持续存在，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以确定原因并进行相应的治疗。
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