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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
声音嘶哑通常是由于喉咙发炎或过度使用嗓音而引起的，这种情况下需要注意一些禁忌，以免加重喉部不适或延误康复。
首先，声音嘶哑时需要避免过度用力说话或大声喊叫，这会加重喉部的负担，造成更严重的损伤。因此，尽量保持言语的轻松和柔和，避免长时间讲话和高强度的声音输出。
其次，尽量避免吸烟和喝酒。烟草和酒精都会刺激喉部黏膜，加重喉咙炎症，延缓嗓音的康复。更严重的是，长期吸烟和大量饮酒会增加患上喉癌等疾病的风险，因此尽量远离这些有害物质。
此外，尽量避免进食刺激性食物。像辣椒、醋、辛辣食物等会对喉部造成刺激，加重炎症，使声音嘶哑的情况更加严重。建议选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，保护喉部黏膜。
另外，患有声音嘶哑的人应该尽量避免干燥和灰尘污染的环境。干燥的空气会加重喉部不适，而灰尘会刺激喉部黏膜，加重炎症。因此，在家里要保持空气湿润，经常开窗通风，避免吸入灰尘。
最后，要避免使用喉部刺激性的药物。有些药物，特别是喉咙喷雾剂和含有刺激性成分的喉糖等，会加重喉部不适，延缓康复。建议在医生的指导下选择合适的药物治疗声音嘶哑。
总的来说，对于声音嘶哑的人来说，需要避免过度用力说话或喊叫，远离烟酒、刺激性食物和干燥灰尘的环境，并选择合适的药物治疗。同时，如果喉部不适持续时间较长或症状较重，建议及时就医，接受专业医生的检查和治疗。
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声音嘶哑的原因
声音嘶哑又叫做声嘶，是咽喉部(尤其是声带)病变的主要症状，主要是由于喉部病变引起，也可由全身性疾病所引起。声音嘶哑的程度随病变的严重程度而变化，症状较轻的患者只是能听见音调变粗变低，严重的患者则会发声... 详细»
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声音嘶哑是指声音变得粗哑、不清晰的状态。在正常情况下，声音的产生是通过声带的振动来产生的，而声带的振动受到多种因素的影响，包括声带本身的健康状况、声带周围的肌肉情况、气道的通畅程度等。声音嘶哑通常是由... 详细»
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