很多人的血管发生病变和不正确的饮食习惯有关，在饮食过程中大量摄入高盐食物，会因为钠盐获取过多增加排泄压力，出现血压升高，血管功能下降情况。作为有损身体健康的不正确饮食行为，需要及时纠正。另外，严重损伤血管的事情还不是高盐食物摄入过多，其他许多坏习惯中招也会让血管深受其害，因此，要了解血管功能下降的原因是什么，通过合理的方式来缓解。
1、大量吸烟
血管受到伤害和平时大量吸烟有密切联系，很多人烟草不离身，烟龄越长血管受到伤害的可能性越高，在大量吸烟的过程中里面的有害物质获取更多，容易加速血管的粥样硬化。
在血管病变之后，循环无法保持良好，身体某些部位缺乏血液，营养物质提供同样也会明显功能下降。因此，在保护血管的过程中，要注意良好习惯养成，通过远离烟草避免获取过多的焦油、尼古丁影响血管功能。
2、热量获取过多
血管受到伤害还可能是大量吃高脂肪、高胆固醇的食物引起，这些类型的食物不仅热量高，有肥胖风险，还会进一步增加血液粘稠度。很多人的血液循环速度缓慢，无法及时输送血液，营养物质给身体需要的重要器官，也和这种不正确饮食行为有关。
大量获取了高热量食物之后，能量堆积多，血液粘稠明显，可能在血管壁形成血栓，血栓脱落某些部位血管狭窄、堵塞，身体健康会受威胁。另外，高糖食物要少吃，很多人甜食大量摄入，血糖升高后血管和神经都容易功能下降。为了避免情况出现，需要纠正不良的饮食习惯。
3、经常喝酒
血管之所以受到损伤还可能是经常性饮酒引起，通过远离酒精可以保持身体健康，减轻血管承受的压力。很多人血压升高，血管病变速度加快和平时大量喝酒有关。
酒精获取之后经过身体代谢血管压力增大，出现高血压的可能性增加，而在血压不断升高时血管更容易发生病变，很多人有脑出血的风险，跟血管破裂，血压过高有关。
总的来说，为了保养好血管应该纠正不良的生活习惯，除了减少高盐食物的摄入，以上这些行为都应该纠正，通过好的方式来呵护血管，血管保持功能正常，身体循环也保持良好，健康才会常伴左右。
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