舌头疼了3天了，有白色的有黄色的

舌头疼痛并伴有白色和黄色的症状可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：

1.口腔溃疡：口腔溃疡是常见的口腔问题，通常表现为舌头或口腔内其他部位的疼痛性溃疡。溃疡表面可能会有白色或黄色的膜覆盖。

2.口腔感染：细菌、病毒或真菌感染都可能导致舌头疼痛和炎症。白色或黄色的分泌物可能是感染的迹象。

3.口腔炎症：牙龈炎、牙周炎等口腔炎症也可能引起舌头疼痛。

4.烫伤或咬伤：舌头受到烫伤或咬伤后，可能会出现疼痛和白色或黄色的损伤。

5.缺乏营养：某些维生素或矿物质的缺乏，如维生素B12、铁或锌，可能导致舌头疼痛和炎症。

6.其他原因：舌头疼痛还可能与口腔干燥、过敏反应、药物副作用等有关。

如果舌头疼痛持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，建议咨询医生或牙医进行进一步的诊断和治疗。