舌头上长了一个白点，好痛

舌头上长白点，可能是由多种原因引起的，常见的有以下几种：

1.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，其特征是口腔黏膜上出现圆形或椭圆形的溃疡，表面覆盖有白色或黄色的假膜，周围有红肿。口腔溃疡可能会引起疼痛、烧灼感等不适，严重时还可能影响进食和说话。

2.舌炎：舌炎是指舌头黏膜发生炎症，其特征是舌头表面出现白色或黄色的斑块，可能会伴有疼痛、灼热感等不适。舌炎可能与营养不良、感染、过敏等因素有关。

3.白色念珠菌感染：白色念珠菌是一种常见的真菌，当人体免疫力下降时，白色念珠菌就可能会大量繁殖，引起口腔感染，出现白色的斑块，即鹅口疮。

如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以明确病因，并进行针对性治疗。