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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
舌头溃疡可以通过局部用药、饮食调整、口腔护理等方式改善，有助于溃疡的好转。
1.局部用药：可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、口腔溃疡散、西地碘含片等药物治疗，有效改善溃疡引起的疼痛、发红等情况，一般不会对伤口组织造成太大刺激。
2.饮食调整：多吃富含维生素B、维生素C和锌的食物，如新鲜蔬菜和水果、瘦肉、鱼类、蛋类等，可以促进溃疡愈合。避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜，以免加重疼痛。
3.口腔护理：保持口腔清洁，每天早晚刷牙，饭后用盐水或口腔含漱液漱口，可以减少口腔细菌的数量，预防感染。避免用舌头舔或吸吮溃疡面，以免加重损伤和感染。
如果舌头溃疡经常发作或持续不愈，应及时就医，找出病因，并采取相应的预防措施。同时，要保持良好的心态和生活习惯，增强机体的抵抗力，减少舌头溃疡的发生。
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