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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
嘴干和舌头干的原因可能有很多。以下是一些可能导致这种情况的常见原因：
1.缺水：最常见的原因是缺乏足够的水分。晚上睡觉时，人体会消耗水分，如果没有及时补充水分，早晨醒来时就会感到口干舌燥。
2.空气干燥：在干燥的环境中睡觉，比如使用空调或暖气的房间，空气中的湿度很低，会导致口腔和喉咙干燥。
3.呼吸道问题：一些呼吸道问题也会导致口干舌燥，比如鼻塞、鼾声等。这些问题会影响呼吸，导致口腔和喉咙干燥。
4.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种睡眠障碍，会导致在睡眠过程中反复出现呼吸暂停。这种情况会导致口腔干燥。
5.疾病：一些疾病例如糖尿病、甲亢、贫血、焦虑症等也会导致口腔干燥。
总之，口干舌燥可能是由多种因素引起的，因此需要根据自身情况采取相应的方法来缓解这种情况。保持健康的生活习惯，保持良好的睡眠环境和饮食习惯，及时就医处理疾病问题，都是缓解口干舌燥的重要方法。
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