头皮紧绷绷的，舌头也麻麻的

头皮紧绷，舌头也麻麻的可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和对应的建议：

1.精神压力过大：当精神压力过大时，可能会出现头皮紧绷、舌头麻木的症状。建议放松心情，多参加一些户外活动，如散步、瑜伽等，缓解压力。

2.缺乏维生素：缺乏维生素B12、维生素B6等营养素也可能会导致头皮紧绷、舌头麻木等症状。建议多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、肉类等。

3.药物副作用：某些药物可能会导致头皮紧绷、舌头麻木等症状。建议及时就医，告知医生最近的用药情况，让医生调整用药方案。

4.高血压：高血压也可能会导致头皮紧绷、舌头麻木等症状。建议及时就医，通过服用降压药等方式进行治疗。

总之，头皮紧绷、舌头麻木可能是由多种原因引起的，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力过大。