生活中有不少女性在来月经的时候身体不良反应明显，大部分人会感觉到疲劳乏力，有时容易头晕，甚至会有痛经的表现，可以采取好的方式来调节身体，恢复健康状态，减轻身体的不适感。然而，有女性却在经期头痛明显，头部疼痛现象严重要了解背后的原因是什么，通过合理的调节来恢复身体健康状态，否则头痛剧烈会让女性正常生活受影响。
1、压力无处释放
懂得释放压力的人身体得到调节会感觉到轻松，不容易在情绪波动之后感觉到难受。而那些压力大却无处释放的女性容易内分泌失调，出现疼痛的概率更高。因此，到了月经期间要稳定控制个人情绪本身，到了这个重要时期体内激素水平容易波动，如果可以劳逸结合，适当休息让自己身体保持放松，头痛表现会有所改善。
2、大脑供血不足
女性在经期头痛明显，还可能是大脑部位的血液供应不足引起。因为到了月经期子宫内膜脱落，血液会流失，如果没有及时补充营养，会让女性身体变得虚弱。部分人月经血量过多，流失血液之后身体其他部位需要的血液供应不足，可能带来影响，而大脑重要的组织，神经想要保持健康状态，也需要有足够的营养物质提供。
在供血不足影响时头晕头痛表现明显，有这种情况的女性平时要注意身体调节，特别是多吃一些补血的食物很有必要，才能防止身体某些部位血液供应不足影响健康。
3、洗完头发不吹干
女性在经期感觉到明显头痛，还可能是不良生活习惯在影响，特别是洗完头发没有吹干就去入睡，容易受到寒冷刺激让血管收缩痉挛，出现头痛的概率高，而且这种行为也会让湿气入侵，体内湿气堆积过多，脾脏功能下降，运化水湿能力降低，很多不良症状会出现。因此，女性要注意好习惯养成，平时洗完头发第一时间吹干，通过这种方式来避免寒冷刺激，湿气入侵引发头痛。
4、内分泌紊乱
保持内分泌功能正常，雌性激素可以稳定分泌维持正常的生命活动，出现的不良症状会改善。很多人却在月经期间内分泌失调，如果直接影响了神经功能，头部有可能产生疼痛感，这种情况不需要太过紧张，只要正确调节身体，保证充足的睡眠时间，同时不要过度紧张，也不要剧烈运动，都可以慢慢改善，内分泌保持正常，经期头痛表现也会减轻。
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