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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
烂舌头是一种常见的口腔问题，可能由多种原因引起，包括感染、过敏、营养不良、口腔损伤等。以下是一些可能有助于治疗烂舌头的方法：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷和温和的牙膏轻轻刷牙，每天至少两次。使用牙线清洁牙缝，避免食物残渣积聚。还可以使用盐水漱口，有助于减轻炎症和疼痛。
2.避免刺激物：避免食用辛辣、酸性、粗糙或过热的食物，以免加重舌头的疼痛和炎症。同时，避免吸烟和饮酒，因为可能会刺激口腔黏膜。
3.补充营养：确保摄入足够的维生素B、C和铁等营养素，以促进口腔黏膜的健康。可以通过食用富含这些营养素的食物，如全麦面包、蔬菜、水果和肉类来补充。
4.使用口腔护理产品：可以使用含有苯佐卡因或利多卡因等成分的口腔凝胶或贴片，以减轻疼痛。也可以使用含有氯己定或过氧化氢的漱口水，有助于控制感染。
如果烂舌头持续时间较长、症状严重或伴有其他症状，如发热、口腔溃疡扩散等，应及时就医。
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