在年龄增长过程中大部分人皮肤也会有衰老的表现，衰老明显要通过合理的方式来应对，只有身体老化速度很慢，保持健康状态，皮肤出现的变化才会改善。很多人皮肤护理措施没有做好，会因为老化明显出现不好的变化。那么，脸部有哪些改变说明皮肤开始衰老呢？
皮肤的衰老会让脸部有明显的特征，如果发现自己脸部色斑变多，皱纹加深，皮肤油脂分泌多，这三大变化都暗示皮肤正处于衰老过程中。在年龄增长时皮肤细胞水分减少，更容易出现这些细纹。另外，皮肤新陈代谢能力降低，黑色素堆积，色斑会越来越多，忽略了皮肤的管理，皮肤代谢速度很慢，油脂分泌量多皮肤会变得油腻，进而出现暗淡，没有光泽的表现。
哪些方法可以护理皮肤？
1、正确清洁
要护理好皮肤应该重视皮肤的清洁，因为皮肤油脂分泌多，污垢堆积，很容易导致皮肤的呼吸能力下降，甚至会因为细菌的滋生让皮肤状态变差。而懂得护理皮肤的人会重视皮肤的清洁，根据个人皮肤的状态选择合适的洗面奶，皮肤清洁工作做好，可以防止油脂分泌旺盛出现皮肤状态变差情况。
2、重视防晒
要护理皮肤还要做好防晒工作，很多人皮肤老化速度加快和平时忽略防晒有关，经常受到紫外线的影响皮肤也会衰老，甚至容易产生较多的色斑。要避免这种情况出现还需注意防晒，出门时涂抹防晒霜，或者通过其他物理防晒方式来保持皮肤状态良好，也是对抗衰老的措施。
3、补充水分
保养皮肤水分获取量要充足，通过补充足够水分可以加强身体的循环，代谢，代谢能力提高，有利于身体有害物质排出。很多人之所以皮肤油腻，皱纹增多，和平时水分获取量过少有关，总是等到口干舌燥的时候才补充水分，有可能在饮水量过少的情况下影响肌肤健康。因此，护理皮肤还要补充足够水分，每天分多次少量饮水获取人体需要的营养。
4、睡眠充足
有效护理好皮肤应该注意作息的规律，睡眠时间充足可以调节内分泌，延缓机体衰老，很多人皮肤状态变差，出现了较多的色斑，皱纹，还有黑眼圈明显的表现，主要和熬夜之后身体老化速度加快有关。为了促进皮肤的健康，尽量做到早睡早起，有充足的睡眠时间进行调节，内分泌正常，皮肤新陈代谢能力提高，老化速度加快表现才会改善。
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