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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
舌苔是指舌头表面的一层白色或黄色的覆盖物，通常和口腔内的细菌、食物残渣等有关。如果舌苔过厚、腻、白黄，可能意味着身体出现了一些问题。
首先，舌苔厚腻白黄往往与消化系统的功能有关。消化不良、胃肠功能紊乱、饮食不当都可能导致舌苔异常。此外，如果舌头表面的舌苔和口臭同时出现，也有可能是胃肠道问题的信号。
其次，小便清长可能是尿液中的水分多，尿液淡黄或者几乎透明。通常是因为饮水过多或者胃肠道消化吸收功能异常所致。如果小便清长伴有尿频、尿急、尿痛等症状，可能与泌尿系统有关，需要及时就医进行检查。
需要提醒的是，以上症状只是一些可能的健康问题提醒，并不代表一定有疾病。如果出现这些症状，建议及时就医，通过专业医生的诊断可以了解具体情况，并进行相应的治疗。
综上所述，平时要注意饮食健康，多喝水、多吃蔬菜水果、少吃辛辣刺激食物，对于保持口腔和消化系统的健康都有好处。另外，定期体检也是保持身体健康的重要手段，每年进行一次全面体检，早发现、早治疗，可以帮助提前预防和治疗一些慢性疾病。
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