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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
舌苔白厚是指舌头上有一层白色或灰白色的沉着物，通常是由于消化不良、肠胃不佳或肝肾功能不全等所致。以下一些茶可以缓解：
1.绿茶：绿茶富含一种叫做茶多酚的物质，能够帮助清除体内的毒素，改善肠胃功能，有助于缓解舌苔白厚的情况。此外，绿茶还具有消炎抗菌的作用，对口腔及消化道的炎症有一定的缓解作用。
2.菊花茶或金银花茶：菊花茶和金银花茶都具有清热解毒的作用，有助于改善口腔内的炎症，缓解舌苔白厚的情况。菊花茶和金银花茶还有利尿、解毒的功效，有助于调节体内的湿热气息，改善肠胃功能。
3.花果茶：比如玫瑰花茶或山楂花茶。玫瑰花茶和山楂花茶都有活血化瘀、改善脾胃功能的作用，有助于促进消化。同时，玫瑰花茶和山楂花茶还具有舒肝理气、减肥健美的功效，有助于改善肝肾功能，减轻舌苔白厚的症状。
总之，选择适合自己口味的清淡茶，可以帮助缓解舌苔白厚的情况。但需要注意的是，饮茶只是辅助缓解舌苔白厚的方法，如果情况较为严重，最好还是及时就医，找到病因，并进行治疗。
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