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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
舌苔是指覆盖在舌头表面的一层物质，它的颜色和质地可以反映出身体的健康状况。正常情况下，舌苔应该是薄而白色的，但如果舌苔出现白色或黄色物质，并伴有口臭，可能是以下原因引起的。一下是其原因和措施：
一、原因：
1.口腔卫生不良：如果不注意口腔卫生，食物残渣、细菌等会在口腔内滋生，导致舌苔增厚、发白或发黄，并产生口臭。
2.消化不良：消化不良、胃肠功能紊乱等也可能导致舌苔异常和口臭。食物在胃肠道内停留时间过长，会产生异味，通过口腔散发出来。
3.口腔感染：口腔感染，如牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等，也会引起舌苔变化和口臭。
4.呼吸系统疾病：某些呼吸系统疾病，如鼻窦炎、咽喉炎等，可能导致口臭，并影响舌苔的颜色。
5.其他因素：吸烟、饮酒、饮食不当、压力过大等也可能对舌苔和口臭产生影响。
二、措施：
1.保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水清洁口腔，定期洗牙。
2.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，减少吸烟和饮酒。
3.保持消化系统健康：饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4.定期检查口腔：定期到口腔医生处进行检查和清洁，及时发现和治疗口腔问题。
5.注意生活习惯：保持充足的睡眠，减轻压力，适当运动。
如果舌苔异常和口臭持续存在或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、出血等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。
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