我家里暖气烧的太热，上火了嗓子疼咋办？

如果家里暖气烧得太热，导致上火嗓子疼，可以尝试以下方法缓解：

1.增加空气湿度：使用加湿器或放置水盆等方法增加室内空气湿度，有助于缓解喉咙干燥和疼痛。

2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和炎症。

3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。

4.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和炎症。

5.药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用药物治疗，如含片、喷剂、消炎药等。但需要在医生的指导下使用。

6.调整室内温度：适当降低室内温度，避免过度燥热。

7.休息：保持充足的睡眠和休息，有助于身体恢复。

需要注意的是，如果嗓子疼的症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。