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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
上颌前突是指上颌骨前突，造成面部外观不对称的一种疾病。这种疾病在一定程度上会影响患者的外貌美观和心理健康，因此预防上颌前突至关重要。以下是一些预防上颌前突的方法：
1.合理饮食：饮食对上颌前突的预防有着重要的影响。过硬、过热的食物会刺激牙龈和牙齿，导致牙齿错位和上颌前突。因此，在日常饮食中应尽量选择柔软的食物，避免咬硬的食物，如坚果、炸鸡排等，同时要注意咀嚼食物时的动作。
2.正确保养牙齿：保持口腔清洁，定期刷牙漱口，及时去口腔科检查和治疗牙齿问题，可以有效预防上颌前突的发生。
3.合理使用嘴部力量：过度的牙齿磨合、咬合力过大都会加重上颌前突的发生风险，因此在日常生活中要注意咬合力的控制，避免用力过大的动作。
4.及早就诊：家长要及早发现孩子的牙齿发育问题，一旦发现异常要及时就医，寻求专业的口腔医生进行评估和治疗。
5.合理睡姿保养：睡姿对牙齿和上颌骨的发育有一定的影响，因此孩子在睡觉时应保持良好的睡姿，避免长期侧卧或俯卧的姿势。
总之，上颌前突是一种可以预防的疾病。通过合理的饮食、正确定保养牙齿、合理使用嘴部力量、及早就诊和合理睡姿保养，可以有效预防上颌前突的发生。同时，家长和孩子平时也要注意培养良好的生活习惯，保持良好的口腔卫生，有助于预防上颌前突的发生。
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