昨天冻着了今天早上起来嗓子疼

昨天冻着了，今天早上起来嗓子疼，可以通过多喝水、合理饮食、多休息、药物治疗等方式处理。

1.多喝温水：建议及时补充水分，多喝温水，有助于稀释喉咙的炎症，缓解嗓子疼痛。

2.合理饮食：可适当吃小米粥、大米粥等清淡易消化的食物，但是避免吃过热、过辣或刺激性的食物和饮品，以免刺激喉咙。

3.多休息：建议患者多卧床休息，短时间内避免做比较剧烈的运动，否则可能会增加身体负担。

4.药物治疗：建议在医生的指导下使用清喉利咽颗粒、清咽滴丸等相关的药物进行治疗，能够减轻疾病反应。

如果嗓子疼痛情况持续严重，建议及时就医，寻求医生的指导和治疗。医生可能会根据病情给出相应的药物治疗或建议。同时，平时也要注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中，有助于提高身体的抵抗力，减少咽炎的发生。