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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
嗓子起床时有一点痛，有点红，可能是以下原因引起的。
-环境因素：如果睡觉的环境比较干燥，或者空气中有较多的灰尘、烟雾等，可能会刺激咽喉部黏膜，导致嗓子疼痛、发红。
-不良生活习惯：如果睡前吃了辛辣、刺激性食物，或者吸烟、饮酒等，也可能会引起嗓子疼痛、发红。
-感染：病毒或细菌感染均可引起嗓子疼痛、发红，常见的有感冒、咽喉炎、扁桃体炎等。
-过敏：如果对床上用品、空气中的花粉、尘螨等过敏，也可能会引起嗓子疼痛、发红。
-其他：过度用嗓、胃食管反流等也可能会导致嗓子疼痛、发红。
如果嗓子疼痛、发红的症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，建议及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。
同时，在日常生活中，应注意保持室内空气湿润，避免吃辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒，多喝水，注意休息，避免过度用嗓等。
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