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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
进入秋天，很多人会出现嗓子干痒的症状，这可能是由于空气干燥、过敏、感冒等原因引起的。以下是一些缓解嗓子干痒的方法：
1.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解嗓子干燥。可以饮用温水、蜂蜜水或柠檬水等。
2.避免刺激性物质：尽量避免吸烟、饮酒、食用辛辣刺激性食物等，这些物质可能会加重嗓子干痒的症状。
3.保持口腔清洁：勤刷牙、漱口，保持口腔清洁，有助于预防口腔感染和喉咙炎症。
4.休息充足：保证充足的睡眠，有助于提高身体免疫力，缓解嗓子干痒。
5.避免过度用嗓：尽量避免长时间大声说话或唱歌，以免加重嗓子负担。
6.治疗病因：如果嗓子干痒是由感冒、过敏等疾病引起的，应及时治疗病因，以缓解症状。
如果嗓子干痒症状持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
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