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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
乳牙龋病是儿童时期常见的口腔疾病，会给孩子带来疼痛和不适，严重的情况下还会影响孩子的咀嚼功能和牙齿的正常发育。因此，预防乳牙龋病显得十分重要。下面是一些预防乳牙龋病的方法：
1.合理饮食：避免给孩子食用过多的含糖食物和饮料，特别是甜食、零食和碳酸饮料。这些食物和饮料容易导致牙齿表面的酸性环境，促进龋齿的发生。建议多给孩子吃蔬菜水果和坚果等健康食品。
2.定期口腔卫生：教育孩子养成良好的口腔卫生习惯，包括定期刷牙、使用牙线和含氟漱口水等。幼儿阶段，家长需要帮助孩子进行牙齿清洁，直到孩子具备了独立刷牙的能力。
3.定期体检：定期带孩子去口腔医生处进行牙齿检查，及时发现和治疗龋齿问题。口腔医生也可以根据孩子的口腔情况给出个性化的预防建议。
4.补充氟化物：让孩子适量地接触氟化物，有助于牙釉质的形成，增加牙齿的抗酸性，预防龋齿的发生。可以通过喝水、使用含氟牙膏和漱口水等方式来补充氟化物。
5.减少夜间喂奶：夜间持续喂奶会提高龋齿的风险，因为牛奶中含有乳糖，而乳糖是龋齿的主要致病菌。
总的来说，预防乳牙龋病需要家长和孩子共同努力，通过科学、健康的饮食习惯和口腔卫生习惯，以及定期口腔检查和保健措施，可以有效预防乳牙龋病的发生，为孩子的口腔健康打下良好的基础。
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