下巴起痘起了两个来月了不见好

下巴两个月反复长痘，通常与内分泌失调、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌增殖、皮脂大量分泌等因素有关。以下是一些可能有助于改善痘痘的建议：

1.注意面部清洁：每日用温和的洗面奶和清水洗脸，去除面部多余油脂和污垢，避免使用过于油腻的护肤品。

2.饮食调整：少吃高糖、高油、高脂食物，如巧克力、蛋糕、薯条等，这些食物可能会导致内分泌失调，从而加重痘痘。多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，有助于改善皮肤状态。

3.保持良好的作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于调节内分泌。

4.注意防晒：紫外线可能会加重痘痘，因此外出时需要注意防晒，可以涂抹防晒霜、戴帽子、打伞等。

5.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和炎症加重，留下疤痕。

6.保持心情舒畅：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能会导致内分泌失调，从而加重痘痘。可以通过运动、听音乐、旅游等方式来缓解压力，保持心情舒畅。

7.药物治疗：如果痘痘比较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、壬二酸乳膏等。

总之，下巴反复长痘需要综合调理，如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。