阴沟里黄豆大肿块破皮了怎么办

阴沟里黄豆大肿块破皮了，可以通过保持伤口清洁干燥、避免摩擦和压力、注意饮食和生活习惯等方式进行改善。

1.保持伤口清洁干燥：用温水和肥皂轻轻清洁伤口，并用干净的纱布或棉球轻轻擦干。然后，可以遵医嘱涂抹抗生素软膏，预防感染。

2.避免摩擦和压力：避免穿紧身衣物或鞋子，避免剧烈运动，以免伤口情况进一步加重。

3.注意饮食和生活习惯：可以多吃富含维生素C和蛋白质的食物，有助于伤口的愈合。同时，保持良好的作息习惯和充足的睡眠，能够促进伤口愈合。

如果阴沟出现黄豆大肿块，并伴有疼痛、红肿等症状，建议及时就医明确诊断，并在医生指导下进行治疗。同时，保持良好的饮食和生活习惯也有助于皮肤的健康和愈合。