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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
阴沟里黄豆大肿块破皮了，可以通过保持伤口清洁干燥、避免摩擦和压力、注意饮食和生活习惯等方式进行改善。
1.保持伤口清洁干燥：用温水和肥皂轻轻清洁伤口，并用干净的纱布或棉球轻轻擦干。然后，可以遵医嘱涂抹抗生素软膏，预防感染。
2.避免摩擦和压力：避免穿紧身衣物或鞋子，避免剧烈运动，以免伤口情况进一步加重。
3.注意饮食和生活习惯：可以多吃富含维生素C和蛋白质的食物，有助于伤口的愈合。同时，保持良好的作息习惯和充足的睡眠，能够促进伤口愈合。
如果阴沟出现黄豆大肿块，并伴有疼痛、红肿等症状，建议及时就医明确诊断，并在医生指导下进行治疗。同时，保持良好的饮食和生活习惯也有助于皮肤的健康和愈合。
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