屁股疼走路磨的痛，怎么办

屁股疼走路磨的痛，一般主要是因为长时间走路或者长时间坐在硬座位上造成的。这种疼痛可能会在肌肉、神经或骨骼方面产生不适，如果长时间忽略这种疼痛会导致更加严重的问题。以下是一些缓解屁股疼痛的方法。

首先，休息是很重要的。如果长时间坐着，尽量站起来走动一下，松弛一下屁股肌肉。如果长时间站着，找一个位置坐下来休息一下。这样可以有效减轻屁股疼痛。

其次，适当的锻炼也是很重要的。进行一些屁股周围的伸展运动或者瑜伽可以松弛紧绷的屁股肌肉，减轻疼痛。同时，适当的运动也可以增强屁股周围的肌肉，减少日常生活中的疼痛。

再者，按摩也是一种很有效的缓解疼痛的方法。可以使用按摩油或者按摩器对屁股肌肉进行按摩松弛。可以选择不同的按摩方式对屁股肌肉进行刺激，促进血液循环，减轻疼痛。

另外，保持正确的坐姿和站姿也是非常重要的。长时间保持不正确的坐姿或者站姿会导致屁股疼痛。正确的坐姿和站姿可以减少对屁股肌肉的压力，减轻疼痛。

最后，如果疼痛持续或者变得更加严重，建议及时就医。医生可以根据具体情况给予治疗建议，例如理疗、药物治疗等。

总之，屁股疼走路磨的痛可以通过适当的休息、锻炼、按摩、正确的坐姿和就医来缓解和治疗。