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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
屁股上长很多包包留下黑印，在医学上这种情况通常被称为坐板疮，是由于久坐导致臀部皮肤长时间受到压迫和摩擦，使得毛囊和皮脂腺的分泌物无法排出，从而引发的一种炎症反应。以下是一些预防和治疗坐板疮的方法：
1.保持臀部清洁：每天洗澡，用温水清洗臀部，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。
2.避免长时间久坐：每隔一段时间就起身活动一下，让臀部皮肤透气，减少摩擦。
3.穿着透气的衣物：选择棉质、透气的内裤和裤子，避免穿着过紧的衣物。
4.饮食调理：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
5.使用药物治疗：如果“坐板疮”已经出现，可以使用一些药物进行治疗，如外用抗生素药膏、消炎药膏等。
需要注意的是，如果坐板疮症状严重，出现红肿、疼痛、化脓等情况，应及时就医，避免病情加重。同时，为了预防坐板疮的发生，平时应注意保持良好的生活习惯和个人卫生。
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