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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
跟腱囊肿是一种常见的足部疾病，通常位于跟腱的附着点附近。这种囊肿形成的原因是跟腱周围的滑液囊发生了炎症或损伤，导致滑液积聚在囊袋中形成囊肿。跟腱囊肿的主要症状包括跟腱部位的疼痛、肿胀和不适感，尤其是在运动或长时间站立后更为明显。
跟腱囊肿能否跑步，需要根据具体情况来判断。一般来说，如果囊肿较小，且没有引起明显的疼痛和不适感，可以适度进行跑步等运动。但需要注意以下几点：
1.控制运动强度：避免高强度的跑步或跳跃等运动，以免加重囊肿的症状。
2.选择合适的鞋子：穿着合适的运动鞋可以提供足够的支撑和缓冲，减轻跟腱的压力。
3.逐渐增加运动强度：在开始跑步前，应该先进行适当的热身运动，逐渐增加运动强度，避免突然过度运动。
4.保持足部健康：保持足部的清洁和干燥，避免长时间穿着潮湿的鞋子，定期进行足部按摩和伸展运动，可以预防跟腱囊肿的发生和复发。
如果囊肿较大，或者已经引起了明显的疼痛和不适感，应该避免进行跑步等运动，以免加重病情。此时，应该及时就医，进行治疗。医生可能会建议进行手术切除囊肿，或者采用其他治疗方法，如物理治疗、药物治疗等。
患有跟腱囊肿能否跑步，需要根据具体情况来判断。在进行任何运动前，应该先咨询医生的意见，根据医生的建议进行适当的运动。同时，注意保持足部健康，预防跟腱囊肿的发生和复发。
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