女性平时要多留意自己的脸部皮肤变化，如果气色差，脸色暗沉的特点，要了解是哪些原因引起。因为身体懂得调养，维持健康状态，气色会维持良好，会发现脸部皮肤光滑细腻，富有光泽，这才是健康的标志。而那些脸色开始明显变差的女性多半是身体忽略了保养，某些问题出现之后会通过脸色的变化发出警告，要留意并采取合理的改善措施，恢复身体健康状态。
1、内分泌功能紊乱
女性发现自己气色差，脸色暗沉，要了解是否和内分泌失调有关。内分泌失调带来的影响明显，长时间熬夜，存在作息不规律的行为，加上情绪波动，在干扰之后内分泌功能紊乱，身体的正常新陈代谢受影响，血液，营养物质无法及时提供给身体需要的部位，皮肤得不到滋养会有气色变差，脸色暗沉的特点。
针对内分泌失调引发的不良症状，要通过良好生活习惯养成了维持内分泌稳定，体内激素分泌正常，女性月经失调的表现也会改善，否则其他不良症状会带来影响。
2、营养缺乏
营养缺乏是导致女性气色变差，脸色暗沉的罪魁祸首。很多女性在减肥过程中方法不合理，出现了单纯吃素，过度节食的行为，而营养缺乏会导致身体出现健康问题，长时间营养不良面黄肌瘦，气色变差，自身抵抗力会薄弱，容易动不动就生病。
如果发现自己的脸色开始暗沉，气色也变差了许多，要通过合理的方式调节身体，通过饮食均衡营养补充人体需要的营养物质，只有体重保持正常，营养获取量充足，机体重要器官功能提高，才能达到保养身体，促进健康的效果。
3、贫血
女性的气色开始变差，给人感觉脸色苍白，脸色暗沉，这些情况需要怀疑贫血。贫血是部分女性会有的情况，因为月经期间血液的流失量多，加上平时不重视营养物质补充，皮肤状态会越来越差。长时间受到贫血的影响气血供应不足，身体很难保持健康。
因此，需要通过获取足够的铁元素来保持身体健康状态，缺铁性贫血改善，肌肤得到滋养，自然会富有光泽，保持红润状态，否则还会让女性的精神状态变差，抵抗力降低。
女性如果有脸色暗沉，气色变差的表现，需要了解是否存在以上这些健康问题，通过好的方式调养身体，身体得到调节维持健康，营养物质及时提供，气色自然会维持良好。
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