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4个习惯是老人痴呆的“加速器”,尤其前两个,越早改越好

来源:医联媒体

很多不良生活习惯会成为老年痴呆症的加速器,更快让上了年纪的人老年痴呆症发病率高,因为大脑退行性变速度加快,功能障碍之后老年痴呆症会出现,而不良习惯影响着大脑功能,加速了身体衰老,身体无法保持健康,疾病患病率增高。因此,要了解哪些行为会让老年痴呆症更快出现,通过及时远离这些坏习惯来保养身体,否则等到该疾病出现,患者身体健康会受影响。

1、负面情绪持续

经常过度的焦虑抑郁,有这些不良的生活习惯会成为老年人痴呆的加速器。那些长时间独处,一个人生活的老年人更容易感觉到孤单,甚至容易出现抑郁情绪,而在这些负面情绪影响身体健康的过程中没有懂得调节,释放负面情绪,可能会加速大脑的退行性变,出现老年痴呆症的概率更高。因此,在预防该疾病的过程中要懂得情绪的调节,有精神方面的问题出现及时通过心理疏导或者倾诉的方式来改善。

2、长期吸烟

老年人长时间大量吸烟会成为老年痴呆症的加速器,在吸烟过程中获取多种有害物质,血管发生病变的概率高。本身有心脑血管疾病在发展,远离烟草是关键,否则焦油,尼古丁大量获取,血管粥样硬化速度加快,加上血液粘稠影响大脑的血液运输,局部处于缺血,缺氧的状态中,大脑退行性变速度加快之后老年痴呆症更容易出现。为了降低该疾病的患病率,应该懂得良好习惯养成,通过远离烟草来预防疾病。

3、经常熬夜

老年痴呆症容易出现,不排除是作息无度引起。很多人长时间熬夜,会成为老年痴呆症的加速器,让老年痴呆症形成之后影响正常生活,严重的老年痴呆症会有生活无法自理,大小便失禁等情况。因此,不能误以为老年痴呆症离得很远,经常熬夜的人睡眠时间不足,身体会逐渐老化。

4、错误饮食

老年痴呆症的加速器就是错误饮食,在饮食过程中没有选择合适类型食物提供营养物质,会增加血液粘稠度,循环出现了障碍,血液无法及时提供给大脑,同样会让大脑退行性变速度加快影响着身体健康。如果想要避免老年痴呆症患病率增高,需要懂得饮食的合理,选择合适类型食物提供营养物质,含有重金属的食物,垃圾食品等少吃为好。

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