如果六个月没来月经，建议采取以下步骤：
1.进行妊娠试验：如果有性生活，首先排除怀孕的可能性。
2.咨询医生：预约妇科医生进行详细的身体检查和咨询。医生可能会进行血液检查、超声检查等，以确定具体原因。
3.遵循医生的建议：根据医生的诊断结果，可能会建议采取进一步的治疗措施，如药物治疗、生活方式改变或其他治疗方法。
4.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、减轻压力和保持良好的睡眠对于维持月经健康很重要。
5.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以监测月经情况和身体健康。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，具体的治疗方法应根据个人情况而定。如果对月经问题有任何疑虑或担忧，最好咨询专业医生的意见。
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