很多男性寿命缩短和不良生活习惯有关，在这些坏习惯逐渐影响身体健康的过程中，还会诱发严重疾病，而较严重的疾病出现无法控制，寿命就容易缩短。因此，要了解哪些行为是男性寿命缩短的罪魁祸首，及时纠正这些坏习惯来保养身体，以免受到病痛折磨让晚年生活质量降低。
1、压力大而出现负面情绪
男性寿命缩短和平时压力过大有关，压力大无处释放，没有转移注意力做自己感兴趣的事情来缓解，压力过大情况会让男性不堪重负，在压力大的时候精疲力尽，夜间很容易失眠，甚至出现了身体重要指标的变化，都对人体健康不利。因此，要通过正确的方式来释放压力，不要总是出现消极负面的情绪。
2、烟草不离身
男性的寿命缩短和平时烟草不离身有关，很多男性从年轻时就有吸烟的坏习惯，而烟龄越长出现严重疾病的概率越高，在吸烟过程中里面的焦油、尼古丁等物质获取过多会增加肺癌的患病风险，部分人血管发生病变，有血液粘稠、血管粥样硬化等情况，都是吸烟过度引起。如果想要避免身体健康受威胁，还需注意远离坏习惯，不要经常大量吸烟。
3、缺乏锻炼
很多男性寿命缩短和平时运动量过少有关，上了年纪的男性发福的可能性高，可能会有明显的腹部肥胖表现，体内脂肪物质大量堆积，重要器官容易功能受损。
如果可以通过积极锻炼身体的方式改善全身的循环，增强代谢，同时维持各项指标的稳定，对身体保持健康有利。相比那些不爱运动，长时间缺乏运动的男性来说，认真锻炼身体可以收获明显的好处，增强抵抗力，而那些寿命短的男性多半不爱运动。
4、不重视疾病治疗
男性寿命缩短还可能是忽略疾病治疗引起，存在讳疾忌医的坏习惯，出现健康问题置之不理，认为自己身体还保持健康，小问题也会自行好转，可能耽误治疗的情况下让小的疾病逐渐发展演变成严重疾病，治疗难度增大之外生命健康会受到威胁。因此，在发现疾病之后需要积极应对，不可讳疾忌医。
5、嗜酒如命
男性爱喝酒是寿命缩短的原因，酒精获取过多会影响肝脏功能，肝脏虽然是代谢酒精的场所，但是经常喝酒，酒精的刺激会导致肝脏细胞变性坏死，出现肝硬化，脂肪肝的可能性高，这些疾病发展也会影响健康。
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