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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
双手麻痹是一种常见的症状，可能由多种原因引起。了解可能的原因可以帮助更好地了解自己的症状，并采取适当的措施来缓解。以下是一些可能导致双手麻痹的原因：
1.姿势不良：长时间保持同一姿势，如用手臂支撑身体睡觉、长时间低头看手机或电脑等，可能会导致手部神经受压，从而引起麻痹。
2.神经疾病：某些神经疾病，如颈椎病、腕管综合征、多发性硬化等，可能会导致手部神经受损，从而引起麻痹。
3.血液循环问题：血液循环不良也可能导致手部麻痹。例如，长时间保持同一姿势可能会导致手部血液循环不畅，从而引起麻痹。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药、降压药等，可能会导致手部麻痹。
5.营养不良：某些营养素缺乏，如维生素B12、维生素E等，可能会导致手部神经受损，从而引起麻痹。
6.其他因素：焦虑、压力、过度疲劳等因素也可能导致手部麻痹。
如果双手麻痹持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、无力等，建议及时就医，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，也可以采取以下措施来缓解手部麻痹：
1.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，如用手臂支撑身体睡觉、长时间低头看手机或电脑等。
2.活动手部：每隔一段时间活动一下手部，可以帮助促进手部血液循环，缓解麻痹。
3.按摩手部：轻轻按摩手部，可以帮助缓解手部肌肉紧张，促进血液循环。
4.保持健康的生活习惯：保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，可以帮助预防手部麻痹的发生。
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