来源：医联媒体
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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
落枕是一种常见的颈部疼痛和不适的情况，通常发生在睡眠时，头部姿势不当或颈部受到扭伤或拉伤等情况下，一般是很难受的。
落枕时，颈部肌肉会出现紧张和疼痛，可能会伴随着僵硬和运动受限。疼痛的程度因人而异，但通常会感到明显的不适和疼痛，尤其是在转动头部或伸展颈部时，落枕还可能会引起头痛、肩颈疼痛和手臂麻木等症状，这些症状可能会持续数天甚至数周。
枕是一种常见的颈部疼痛和不适的情况，可能会给人带来不适和疼痛。通过保持正确的睡姿、热敷或冷敷、按摩、运动和药物治疗等方法，可以缓解落枕的不适。
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