-
-
漆微韡 主治医师 中山大学附属第一医院东院 神经内科
现代社会，有许多人出现睡眠不好，神经衰弱的症状。许多患者惊慌之下，选择偏方寻求健康。但实际上，究竟有没有治疗神经衰弱失眠的偏方呢？如何最佳调理神经衰弱失眠呢？
治疗神经衰弱失眠的偏方有哪些？
我们认为焦虑和抑郁是一种非常软弱的疾病，所以当伴有这些情绪障碍，并且有一些身体上的气质性的情况，比如说失眠的时候，或者说精力不集中，记忆力下降的时候，我们把它称之为神经衰弱。
治疗神经衰弱也并没有所谓的偏方，我们首先要明确这个失眠到底是合并有焦虑或者是抑郁，或者是其他的一些内科所导致您晚上会睡不着觉，在做完相关检查明确了这些情况之后，我们才可以做一些针对性的治疗，并不能一概而论的。
神经衰弱失眠最佳调理是什么？
如果说有觉得自己有神经衰弱、经常失眠，我们建议首先要到正规医院来就诊，看看这个失眠的严重程度，的持续的时间达不达的上失眠症的诊断标准，再根据这一个的结果去给一些相应的药物治疗的方案。
在药物治疗方案以外，我们也是会建议一个建立良好的睡眠习惯，不要因为今天晚上睡的少了，明天早上去补觉，不要因为觉得自己睡眠时间亏欠了，白天中午午睡睡很长时间。
同时的话也不要在床上做一些跟睡眠无关的活动，比如说玩手机或者是看电视，特别是如果在床上超过20分钟，没有睡着的话，不建议在床上继续躺着了，可以起来做一些不是非常剧烈的活动，比如说看看书、听听音乐这一类的，但是千万不要看一些非常血腥暴力刺激的电影，这样更加会容易引起失眠的。
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长治疗记忆障碍...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：长期从事神经病学...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长脑梗死，头痛...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长对神经眼科疾...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：对神经内科各种疾...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长神经肌肉疾病...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：对神经内科多种疾...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长脑梗死、脑动...
-
-
神经衰弱怎么调理
神经衰弱是由长期压力和紧张的情绪引起的，在一些中年女性中很是常见，如果长时间不理会很容易被激发精神类的疲劳和疾病。神经衰弱会导致大脑神经中枢和自主神经功能障碍，虽然它不会影响寿命，但会严重影响患者的身... 详细»
-
-
女性神经衰弱怎样调理
女性神经衰弱可从以下方面调理。一是平时可以吃富含雌激素的食物，因为雌激素水平的下降会导致患者内分泌紊乱，从而导致神经衰弱。例如，豆制品富含植物雌激素，如豆浆、豆浆、黄豆、豆腐干都是不错的选择。二是鼓励... 详细»
-
-
神经衰弱的调理方法
神经衰弱属于神经症诊断的一种，患者是由于长期处于紧张和压力之下，出现脑力易疲劳和精神易兴奋的情况，一般还伴有睡眠障碍、情绪易怒、肌肉紧张性疼痛等，症状时轻时重，且症状的波动于心理因素和社会因素息息相关... 详细»
-
-
神经衰弱失眠该如何调理
神经衰弱失眠可能是由于精神过度紧张，压力过大，生活不规律以及过度熬夜导致的。这些因素都会改变人体生物钟。其主要表现就是神经衰弱、失眠等症状。此外更年期内分泌失调，也会导致神经衰弱失眠，甚至出现焦虑、抑... 详细»
-
-
如何调理神经衰弱导致的失眠
神经衰弱患者，因个人的病因和症状表现不同，有不同的调节睡眠的方法。一是生活方式调整，保持良好的生活方式，生活要有规律，起居要有规律。二是做一些有氧运动，可以改善神经衰弱，如打乒乓球、羽毛球、跳绳、慢跑... 详细»
公众号
头条号
百家号