产后两个月一使劲咳嗽就漏尿怎么办

产后两个月一使劲咳嗽就漏尿，可能是由于分娩过程中盆底肌肉和神经受损，导致尿道括约肌功能障碍所致。以下是一些可能有助于缓解漏尿问题的方法：

-凯格尔运动：这是一种专门针对盆底肌肉的锻炼方法，可以增强盆底肌肉的力量和弹性。具体方法是收缩盆底肌肉，像停止排尿那样，持续5-10秒，然后放松，重复10-20次，每天进行3-4组。

-生活方式调整：避免过度劳累、长时间站立或坐着，保持良好的姿势。避免憋尿，及时排尿。控制体重，避免过度肥胖。

-饮食调整：增加膳食纤维的摄入，保持大便通畅，避免便秘。避免摄入过多的咖啡因和酒精，因为它们可能会刺激膀胱。

-电刺激治疗：通过电刺激盆底肌肉，增强肌肉的收缩能力。

-药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解漏尿症状。

-手术治疗：如果漏尿问题严重，经过保守治疗无效，可能需要手术治疗。

需要注意的是，产后漏尿是一种常见的问题，但如果漏尿症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便进行详细的评估和治疗。同时，在进行任何治疗之前，最好先咨询医生的意见。