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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
如果发现自己的左脸比右脸大，可能与偏侧咀嚼、不良的睡眠习惯、外伤等原因有关。以下是针对不同原因导致左右脸不对称的一些改善建议：
-偏侧咀嚼：如果习惯只用一侧牙齿咀嚼食物，可能会导致经常使用的一侧咬肌比较发达，使脸看起来一边大一边小。可以通过改变咀嚼习惯来调整，即两侧交替咀嚼，也可以使用小的一侧牙齿咀嚼食物，促进小的一侧肌肉和颌骨发育。
-不良的睡眠习惯：如果喜欢侧卧睡觉，可能会因为长期挤压一侧面部，导致该侧面部血液循环受阻，影响肌肉和骨骼发育，引起左右脸不对称。需要及时纠正不良的睡眠习惯，尽量选择仰卧位，以减轻对脸部的压迫。
-外伤：如果一侧面部曾受到过撞击、打击等外伤，可能会导致该侧颌骨骨折、面部软组织损伤等，使受伤一侧的脸看起来比另一侧小。需要及时就医，明确外伤的严重程度，并接受相应的治疗。
总之，如果发现自己的左右脸不对称，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行相应的治疗。
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