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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，通常表现为口腔内的疼痛性溃疡，大多数会在一到两周内自行愈合。对于口腔溃烂3天左右了牙床有一点溃烂的情况，以下是一些可能有助于缓解症状的方法：
-保持口腔清洁：用温盐水漱口可以帮助减轻疼痛和防止感染。
-避免刺激：避免食用辛辣、酸性、粗糙或过热的食物，以免加重疼痛。
-使用口腔药膏或贴片：一些含有苯佐卡因等成分的口腔药膏或贴片可以暂时缓解疼痛。
-补充营养：确保摄入足够的维生素B、C和锌等营养素，有助于促进愈合。
-管理压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸或运动，来减轻压力。
需要注意的是，如果口腔溃疡持续时间较长、疼痛严重、频繁发作或伴有其他症状，如发热、肿胀或淋巴结肿大，建议咨询医生或牙医进行进一步的评估和治疗。
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