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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
口气大、口气浑浊是一种常见的口腔问题，可能会给人带来不适和尴尬。以下是一些可能有助于改善口气的建议：
1.保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水清洁口腔。刷牙时要注意清洁舌头，因为舌头上也会滋生细菌。
2.定期洗牙：洗牙可以去除牙齿上的牙菌斑和牙结石，减少口腔异味的产生。
3.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，如大蒜、洋葱、辣椒等，这些食物容易导致口气问题。同时，要减少吸烟和饮酒，因为也会对口气产生负面影响。
4.保持充足的水分摄入：多喝水可以帮助清洁口腔，保持口腔湿润，减少口气问题的发生。
如果口气问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或牙医，寻求更专业的建议和治疗。
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